Elisa Felisatti - Wellness e Life Coach
ll tempo non va misurato in ore e minuti, ma in trasformazioni.
F. Caramagna
La frase che ho sentito più spesso com personal trainer e come coach ?
"Non ho tempo !"
Il problema non è mai il tempo.
Non lo si può risparmiare, non lo puoi trattenere.
II problema non è come lo gestisci, è come gestisci te stesso nel tuo tempo.
Pensa a tutti i "mi sarebbe piaciuto fare" e "se avessi tempo farei..."che hai detto nella vita.
È la tua risorsa più importante:
Avere il controllo del tuo tempo
è un fattore assoluto che determina il livello del tuo benessere
giorno per giorno.
IN PRATICA COME TI AIUTO ?
Durante il percorso di coaching imparerai :
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A individuare i tuoi tempi personali e a essere consapevole dei tuoi ritmi biologici
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A individuare i limiti e ciò che ti impedisce di essere efficace nella tua gestione del tempo.
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A stabilire obiettivi per ogni ambito della tua vita e dare loro un ordine
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Creeremo insieme la tua power routine
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Come pianificare il tuo tempo in modo autonomo
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Come usare al meglio supporti tecnologici e pratici di gestione e organizzazione del tempo
Inoltre è previsto un tutoraggio di un periodo definito per testare la pianificazione e monitorare i tuoi progressi.