Elisa Felisatti Mental Coach Bologna Budrio

ll tempo non va misurato in ore e minuti, ma in trasformazioni.

F. Caramagna

La frase che ho sentito più spesso com personal trainer e come coach ?

"Non ho tempo !"

Il problema non è mai il tempo.

Non lo si può risparmiare, non lo puoi trattenere.

II problema non è come lo gestisci, è come gestisci te stesso nel tuo tempo.

Pensa a tutti i "mi sarebbe piaciuto fare" e "se avessi tempo farei..."che hai detto nella vita.

È la tua risorsa più importante:

Avere il controllo del tuo tempo

è un fattore assoluto che determina il livello del tuo benessere

giorno per giorno.

IN PRATICA COME TI AIUTO ?

A individuare i tuoi tempi personali e a essere consapevole dei tuoi ritmi biologici
A individuare i limiti e ciò che ti impedisce di essere efficace nella tua gestione del tempo.
A stabilire obiettivi per ogni ambito della tua vita e dare loro un ordine
Creeremo insieme la tua power routine
Come pianificare il tuo tempo in modo autonomo
Come usare al meglio supporti tecnologici e pratici di gestione e organizzazione del tempo

Inoltre è previsto un tutoraggio di un periodo definito per testare la pianificazione e monitorare i tuoi progressi.